休職中なのに
心の疲労感が抜けない…

学研エル・スタッフィングが展開する学研の生活訓練事業所「Well-being LABO」では、「自分らしく生きたい・働きたい」「発達障害の特性とうまく付き合い、活かして生活したい」「ひきこもり状態や適応障害を改善し、次の一歩を踏み出したい」といった方々を広くお引き受けしています。
現在、Well-being LABOには、以下のようなご相談が多く寄せられています。

「焦りや罪悪感があり、休職中の過ごし方が分からない。」
「会社や上司のせいで、自分を犠牲にするのはもう嫌だ。」
「どうして、自分ばかりが損をするんだろう…」

このように、戸惑いや焦り、怒りなど、休職中の方々の切実な声や、ただ休むだけでは解決しないと感じている方々のリアルな声が挙げられています。

今回のセミナーでは、「フォーカシング」という心理学の考え方を使い、ストレスでかき乱された思考と距離を置く方法を紹介します。
このセミナーでは、問題と正面から向き合うのではなく、心理士が分かりやすく解説しながら、安心して心を休める土台づくりのヒントをお届けします。
1時間程度のセミナーですので、お気軽にご参加ください。